Questions? Feedback? powered by Olark live chat software
Mijn winkelwagen

0 items

€ 0,00

Gratis verzending vanaf 59,- euro | Alle acties vind je hier | Deze producten zijn NIEUW | Van deze producten moeten we af (einde houdbaarheid) 20% tot 75% korting, op=op. Profiteer hier |

Rode Kool Wrap

Heerlijk en koolhydraatarm lunch of diner gerecht, boordevol groenten.

Productnaam Prijs Aantal
Kokosolie Extra Virgin Biologisch - 325 ml
€ 10,95
Fijn Roze Himalayazout - Superfoodies - 250 gram
€ 3,95
Glutenvrije Wraps - Curry Coconut - 4 vellen/ 56 gram (Pure Wraps)
€ 5,95
Bank Logo's

Details

Heerlijk en koolhydraatarm lunch of diner gerecht, boordevol groenten.

Aantal: 2 porties

Bereidingstijd: 15 minuten

Wanneer eet ik dit? Lunch of diner

Ingrediënten:
  • kokosolie voor het bakken
  • 65 gram geraspte rode kool
  • 65 gram geraspte wortels
  • 1 tl karwijzaad
  • 1 grote avocado
  • 2 el citroensap
  • 3 el mandarijnsap
  • zout
  • 2 el gewelde rozijnen
  • 3 el geknipte bieslook
  • 2 Curry Coconut Wraps
  • frisee (krulandijvie)
Bereiding:
Zet de oven aan op grillstand 180 graden. Verhit een klontje kokosolie in een wok of wijde braadpan en wok de rode kool met de wortel en het karwijzaad. Blend ondertussen de avocado met het citroen- en mandarijnsap tot een dressing en voeg er een snufje zout aan toe. Voeg in een kom de gewokte kool en wortels samen met de dressing en mix het geheel goed door elkaar, voeg ook de rozijnen en bieslook als laatste toe. Verdeel dit mengsel over twee wraps, maak ze eventueel dicht met een satéprikker en zet ze even een minuutje onder de grill (blijf bij de oven staan, want ze worden snel bruin). Serveer met wat friseesalade.
Het grillen is optioneel, je kunt de wraps ook gewoon rauw eten.

Extra informatie over

Artikelnummer recipe157
Superfood Recepten Lunch, Diner
Ingrediënten Kokosolie
Geschikt bij Gluten sensitiviteit, Lactose intolerantie, Noten allergie, Suikervrij dieet, Zwangerschap, Kinderen
Toepassing Lunch, Diner
Doelstelling Afslanken, Energie, Geschikt voor kinderen, Hormonaal balans

Klantenreviews - 0 Klantenreviews over

How do you rate ? *

  1 2 3 4 5
Waardering