Questions? Feedback? powered by Olark live chat software
Mijn winkelwagen

0 items

€ 0,00

Gratis verzending vanaf 59 euro | Alle acties vind je hier | Deze producten zijn NIEUW | Van deze producten moeten we af (einde houdbaarheid) 10% tot 50% korting, op=op. Profiteer hier |

Zelf Cruesli Maken (Gezond Ontbijt voor Kinderen) - van Boekweit

In de supermarkt kun je allerlei verschillende ontbijtgranen kopen, maar die zitten altijd vol met suiker en andere stoffen die je eigenlijk niet wil eten. Een goed alternatief is dit recept voor boekweit crispies, en heel gemakkelijk om te maken.

Productnaam Prijs Aantal
Fijne Roze Himalayazout - Superfoodies - 250 gram
€ 3,95
Rauwe Zomerhoning - Honing van de Koning - 500 Gram

Dit product is niet op voorraad

€ 5,95
Kokossiroop, Coconut Secret - 355 ml
€ 10,95
Vanillepoeder - Superfoodies - 100 gram

Dit product is niet op voorraad

€ 31,95
Bank Logo's

Details

In de supermarkt kun je allerlei verschillende ontbijtgranen kopen, maar die zitten altijd vol met suiker, gluten en andere stoffen die je eigenlijk niet wil eten. Een goed alternatief is dit glutenvrij recept voor boekweit crispies, en heel gemakkelijk om te maken. 

Aantal personen: 1 

Bereidingstijd: 5 minuten (exclusief 1 uur weektijd en 8 tot 12 uur droogtijd) 

Wanneer eet ik dit? Ontbijt

Ingrediënten:

 Bereiding: 

Doe de boekweitkorrels in een grote kom en laat ze een uurtje in wat water weken. Schep de korrels zodra ze geweekt zijn in de keukenmachine en voeg daar de kokosnectar (of koudgeslingerde honing of ahornsiroop), kaneel, Himalayazout, vanillepoeder en het half kopje water aan toe. Doe de keukenmachine een paar seconde aan, zodat het goed wordt gemengd maar geen gladde massa wordt. Smeer daarna het mengsel met een spatel op de bladen van de Dehydrator en laat het 8 tot 12 uur drogen op 38 C, totdat het crispies zijn geworden. De kinderen vinden het fantastisch en het smaakt heerlijk met een noten- of zadenmelk, eventueel gemengd met vers of gedroogd fruit. Heel erg lekker, geniet ervan! 

Superfoods verwerkt in dit recept: 

  • Kokosnectar: Deze tropische zoetstof bevat uitsluitend natuurlijke ingrediënten en heeft een zeer lage waarde op de Glycemische Index. Daarnaast bevat het diverse vitamines, mineralen en aminozuren. Kokosnectar is erg lekker op boekweitpannenkoeken, zelfgemaakte cruesli, kruidenthee, smoothies en toetjes.
  • Honing: Een Nederlandse rauwe honing gemaakt van de nectar van vroeg bloeiende bloemen en planten. Deze mild smakende honing is rijk aan mineralen en levende enzymen. Je kunt de honing gebruiken als suikervervanger in bijvoorbeeld (kruiden)thee, smoothies, shakes, lassi’s, ontbijtgerechten en toetjes.
  • Vanillepoeder: Dit vanillepoeder is rauw, geheel natuurlijk en bevat geen vulmiddelen en andere ongewenste toevoegingen zoals suiker. Vanillepoeder is bij uitstek geschikt als smaakmaker in smoothies, sappen en zoete gerechten zoals ontbijtjes en toetjes.
  • Himalayazout: Een zuiver, ongeraffineerd en mineralenrijk zout dat afkomstig is van de oerzeeën die miljoenen jaren geleden voorkwamen in het Himalayagebergte van Pakistan, in een tijd dat milieuvervuiling nog niet bestond. Je kunt Himalayazout naar smaak over koude en warme gerechten strooien en door smoothies, toetjes en andere lekkernijen roeren.

Extra informatie over

Artikelnummer recipe19
Superfood Recepten Ontbijt
Geschikt bij Gluten sensitiviteit, Lactose intolerantie, Noten allergie, Zwangerschap, Kinderen, Paleo
Toepassing Ontbijt, Snacks on-the-go, Dessert
Doelstelling Energie, Geschikt voor kinderen

Klantenreviews - 0 Klantenreviews over

How do you rate ? *

  1 2 3 4 5
Waardering