Questions? Feedback? powered by Olark live chat software
Mijn winkelwagen

0 items

€ 0,00

Gratis verzending vanaf 59 euro | Alle acties vind je hier | Deze producten zijn NIEUW | Van deze producten moeten we af (einde houdbaarheid) 10% tot 50% korting, op=op. Profiteer hier |

Chia Ontbijt Recept – Met Goji Bessen en Bijenpollen

Een heerlijk recept voor het maken van een chiazaad ontbijt met goji bessen en bijenpollen. Zeer energierijk en helemaal glutenvrij!

Productnaam Prijs Aantal
Rozijnen - Superfoodies - 100 gram
€ 2,95
Chiazaad - Superfoodies - 250 gram
€ 5,99
Goji bessen - Superfoodies - 250 gram
€ 10,99
Bijenpollen - Superfoodies - 250 gram

Dit product is niet op voorraad

€ 11,49
Stevia - Superfoodies - 50 gram
€ 21,95
Bank Logo's

Details

Een heerlijk recept voor het maken van een chiazaad ontbijt met goji bessen en bijenpollen. Erg lekker, zeer energierijk en helemaal glutenvrij! 

Aantal personen: 1 

Bereidingstijd: 10 minuten 

Wanneer eet ik dit? Ontbijt

Ingrediënten:

Bereiding: 

Doe de chiazaad in een kommetje, giet het water of de notenmelk er overheen en laat dit 10 minuten staan zodat de chiazaadjes het vocht opnemen. Voeg vervolgens de blauwe bessen, stevia, gojibessen of rozijnen er aan toe en roer dit door elkaar. Garneer het ontbijtgerecht met wat bijenpollen. 

Superfoods verwerkt in dit recept: 

  • Chiazaad: een superfood zaad dat een bron van antioxidanten en omega-3 vetzuren is die oa. de veroudering vertragen, ontstekingen remmen, de bloedsuikerspiegel in balans brengen en het immuunsysteem versterken. Chia zaden kunnen door salades worden gemengd of door pindakaas, notenspread, muesli, ontbijtgranen, sauzen en soepen worden geroerd. Daarnaast kunnen chiazaadjes worden toegevoegd aan smoothies, lassies en shakes. Indien chiazaad in water geweekt wordt (+/- 150 ml op 15 gram chiazaad) vormt het een gelachtige substantie die een ideale basis vormt voor oa. toetjes, hamburgers en koekjes. De gel kan ook gebruikt worden om thee te verdikken. 
  • Goji bessen: Deze bessen zijn afkomstig uit Peru en hebben een zeer hoge voedingswaarde. Ze hebben een dieprode kleur, zijn ongeveer net zo groot als een rozijn en smaken als een kruising tussen een veenbes (cranberry) en een kers. Je kunt goji bessen als snack eten of in allerlei recepten gebruiken (bv. smoothies, sappen en trail mix), net zoals andere gedroogde vruchten. Ook kun je thee trekken van goji bessen.
  • Bijenpollen: Deze pollen zijn afkomstig van bijen en bevatten veel vitamines, mineralen, enzymen, eiwitten en aminozuren. Ze geven extra energie en helpen oa. tegen acné, depressies en verhoogde bloeddruk. Bovendien stimuleren ze de spijsvertering. Dankzij de heerlijk zoete smaak kunnen bijenpollen puur worden gegeten - doe een eetlepel met pollen in de mond en laat ze langzaam op de tong smelten. Ook zijn bijenpollen heerlijk in ontbijtgerechten, smoothies, shakes en lassies.
  • Stevia: Een natuurlijke zoetstof gemaakt van de steviaplant. Het bevat geen suikers of koolhydraten en is daardoor volledig veilig voor diabetici en ideaal voor mensen die op hun gewicht en bloedsuikerspiegel willen letten. Roer 1 of 2 druppeltjes stevia vloeistof door je smoothie, shake, limonade, lassie of kruidenthee. Stevia vloeistof is 300 keer zoeter dan suiker, dus het is aan te bevelen altijd eerst een zeer lage dosering uit te proberen.

Extra informatie over

Artikelnummer recipe5
Superfood Recepten Ontbijt
Toepassing Ontbijt

Klantenreviews - 0 Klantenreviews over

How do you rate ? *

  1 2 3 4 5
Waardering